L’hypnose ericksonienne

L'état d'hypnose c'est cet état de connaissance et d’expérience d’un entre deux, où l’attention se focalise jusqu’à s’extraire de l’environnement présent tout en restant éveillé et conscient. Dans cet état de sensibilité, une nouvelle relation avec la réalité subjective du sujet peut s'établir et induire des améliorations dans plusieurs applications.

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La méthode NERTI

Dans une situation de danger, on a cru mourir (consciemment et/ou inconsciemment). Depuis des phobies ou des peurs irrationnelles nous rendent la vie très inconfortable. NERTI est une méthode de libération émotionnelle, pour se détacher de ses peurs. Avec cette méthode il s’agit d'intervenir non pas sur le psychisme mais sur les sensations physiques associées à la peur. On est libéré de l'émotion de la peur parce qu'on travaille sur les sensations qui se manifestent avant la peur psychologique.

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Méditation de pleine conscience – pleine présence

Nous vivons une époque riche en diffusion d’informations et en divertissements. Cette dynamique extraordinaire a tendance à disperser notre attention et à nous couper de ce qu’il y a de simple, de proche, et de nous-mêmes. Méditer c’est cultiver l’attention ouverte à l’instant présent, libre de jugement, dans une expérience sensorielle globale. La méditation nous permet de nous reconnecter à nous-même, au monde et aux autres. Par la pratique on retrouve en soi un état naturel, ouvert, lucide et empathique. Ce n’est pas un état spécial à fabriquer intellectuel ou mental mais un état inhérent à la nature humaine.

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