Même si la qualité de la relation que nous établissons par la parole est primordiale dans le processus de changement, le recours à des méthodes et techniques telles que l’Eft, la PNL, Nerti, l’hypnose et l’auto-hypnose, permet de sortir des façons habituelles de penser, parler et bouger…
J’utilise l’une ou l’autre de ces techniques selon votre demande ou/et selon ce que je pense être le plus adapté à votre besoin. Et en apprenant certaines de ces méthodes, vous devenez autonome.
L'état d'hypnose c'est cet état de connaissance et d’expérience d’un entre deux, où l’attention se focalise jusqu’à s’extraire de l’environnement présent tout en restant éveillé et conscient. Dans cet état de sensibilité, une nouvelle relation avec la réalité subjective du sujet peut s'établir et induire des améliorations dans plusieurs applications.
“ Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l'apathie en mouvement.” Carl Gustav Jung L'EFT permet de désactiver des réactions émotionnelles récurrentes inscrites en nous et qui provoquent des troubles.
Dans une situation de danger, on a cru mourir (consciemment et/ou inconsciemment). Depuis des phobies ou des peurs irrationnelles nous rendent la vie très inconfortable. NERTI est une méthode de libération émotionnelle, pour se détacher de ses peurs. Avec cette méthode il s’agit d'intervenir non pas sur le psychisme mais sur les sensations physiques associées à la peur. On est libéré de l'émotion de la peur parce qu'on travaille sur les sensations qui se manifestent avant la peur psychologique.
La PNL, Programmation Neuro-Linguistique est un outil de thérapie cognitive qui s'intéressent aux interactions entre pensées, émotions et comportements dans le but d'obtenir du changement.
Nous vivons une époque riche en diffusion d’informations et en divertissements. Cette dynamique extraordinaire a tendance à disperser notre attention et à nous couper de ce qu’il y a de simple, de proche, et de nous-mêmes. Méditer c’est cultiver l’attention ouverte à l’instant présent, libre de jugement, dans une expérience sensorielle globale. La méditation nous permet de nous reconnecter à nous-même, au monde et aux autres. Par la pratique on retrouve en soi un état naturel, ouvert, lucide et empathique. Ce n’est pas un état spécial à fabriquer intellectuel ou mental mais un état inhérent à la nature humaine.
