Faire le choix de se faire accompagner, c’est déjà être conscient.e que vous avez envie de vous permettre de :

- retrouver l’espoir, l’envie, le plaisir, le bien-être
- apprendre à se connaître mieux, s’accepter, s’apprécier
- communiquer plus sereinement
- changer de vie, de vision, de perspective
- faire des choix,
- être dans l’action,
- satisfaire sa curiosité, s’enrichir
- se lancer dans un nouveau projet
- améliorer ses performances sportives, physiques, intellectuelles
- agir sur son évolution,
- contribuer à une meilleure version de soi-même…

Un accompagnement s'étend généralement sur quelques séances. 
Une thérapie brève c’est avant tout une méthode structurée conçue pour obtenir des changements sur des problématiques précises aussi rapidement que possible, entre deux et dix séances.
Souvent trois à cinq rencontres suffisent pour constater et installer des résultats satisfaisants.
 
La première séance est dédiée à la création d’un climat de confiance, d’une relation authentique et au recueil des informations, de part et d’autre, nécessaire à l’accompagnement.

Puis, les séances suivantes permettent de travailler, avec pour appui l’une ou l’autre des approches, sur les objectifs souhaités, de les réajuster le cas échéant, de constater les avancements, de capitaliser sur les changements…
 

Après l’identification de vos besoins, demandes et objectifs, un travail est initié avec l’une ou plusieurs disciplines suivantes :

• La PNL « Programmation Neuro Linguistique » pour définir, atteindre votre objectif et booster vos ressources.

• L'EFT « Emotional Freedom Techniques » pour apprivoiser, se libérer des émotions.
- des réactions émotionnelles trop fortes (comme la peur de l’abandon, la timidité maladive, la jalousie, les irritabilités, la colère, les peurs
- de certaines incapacités (procrastination, difficulté à se mettre en action, peur de réussir, peur de parler en public…)

• L'hypnose pour trouver de nouvelles ressources dans l'intelligence insconsciente, en revisitant la réalité et la façon dont vous la percevez.

Acteur de la relation d’aide, François Watel est hypnothérapeute psycho praticien sur St Paul Trois Châteaux.
Donner du sens à la vie, devoir faire coexister bonheur et souffrance, apprendre à mieux se connaitre, être dans la compassion sont autant de sujets que François a explorés, qui constituent le socle de ce qu’il est et qui influencent positivement ses pratiques professionnelles.
Sa démarche de praticien trouve racine dans l’authenticité, l’écoute active, la présence, la bienveillance et le respect de la demande.
Mise en confiance, positivité, bonne humeur et pointes d’humour figurent parmi ses qualités à mettre en exergue.
Les accompagnements proposés se déroulent en toute confidentialité avec un esprit libre de jugement lors desquels vous pourrez être et livrer ce que vous êtes.
Rythmes et contenus seront adaptés à chacun.